Chế độ ăn uống khi tập gym dành cho phái đẹp

Chế độ ăn rất quan trọng góp phần tạo nên thành công trong quá trình tập gym của bạn. Chắc chắn bạn sẽ không thể nào tập gym hiệu quả nếu nh...

03:23

Lưu ý cách tập gym hiệu quả dành cho nữ

Biết rằng tập gym có rất nhiều tác dụng và hiệu quả cho mục đích tăng cân, giảm cân,… nhưng không phải ai tập gym cũng cho hiệu quả như mong...

03:20

3 bài tập gym hiệu quả dành cho nữ

Khi quyết định đến trung tâm tập gym bận nên tuân theo sự hướng dẫn về kỹ thuật tập và chế độ dinh dưỡng của huấn luận. Nếu không, việc luyệ...

03:14

Giải đáp thắc mắc khi tập gym dành cho nữ

Con gái tập gym chân tay có bị to không? “Bình thường chân em đã to rồi ạ nhưng đợt này muốn tập thể dục cho khỏe nên chồng em rủ tập Gym....

03:09

10 sai lầm khi tập gym phổ biến nhất bạn nên lưu ý

Mong muốn làm đẹp, giảm cân, có vòng eo nhỏ gọn là điều hầu như bất cứ cô gái nào khi đến phòng gym luyện tập trong thời gian ngắn. Tuy nhi...

03:07